Stretch Your Limits ниво 1 и 2

Stretch Your Limits ниво 1 и 2

Код на продукта

pr-6

Наличност

В наличност

Международният курс "Stretch your Limits" е насочен към персоналните и груповите фитнес инструктори в студио и фитнес зали, преподаващи аеробика, пилатес, танци, йога, крос фит, боди фитнес и зумба.
Курсът обхваща научните, теоретичните и практическите аспекти на разтягането.
Теоретичната част от курса се фокусира върху физиологията на разтягане, анализ на движенията. Фактори, които възпрепятстват гъвкавостта, свързаните с възрастовите различия:

- физиология на разтягане
- стречинг техники (активна, пасивна, балистична, изометрична, динамичен стречинг)
- с какво се различават сутрешните и вечерните разтягания
- кои правилните участъци, които трябва да разтягаме преди и след тренировки
- разликите свързани с пола
- кои са техниките необходими за поддържане и подобряване на гъвкавостта
- какво всъщност разтягаме
- съвременни техники на разтягане - а именно как да ги изпълняваме, колко дълго да останете във всеки участък и правилното загряване преди извършване на стречинг.


Забравете какво знаете за "класически" стречинг упражнения. Нисим Zoares ще ви срещне с най-ефективните техники за разтягане, които работят и ще ви даде голямо разнообразие от упражнения за всички мускулни групи.

Практическата част от курса включва 90-минутен майсторски клас, фокусиращ се върху всяка част от тялото, последван от семинар за преподаване на разтягащи последователности по метода Stretch your Limits.
Една част от курса ще бъде посветена на обучението на правилните техники за дишане, извършване на ключови разтягания и помощни уреди за разтягане.


Участниците в курса имат възможност да закупят DVD с видео от метода на Nissim Zoares - Stretch your Limits, както и да се насладят на финна селекция от музика за техните класове.

 

Дата: 18.07.2020

Важно:
* Записвания се приемат до 01.06.2020г. 
* Първо ниво Цена: 400лв
* Второ ниво Цена: 100лв
* Пакента Цена: 400лв
* Свободни места за курса - 35 човека
* Курсът се провежда с преводач
* Събота и неделя от 09:00ч до 16:00ч


Място: www.fitcity.bg

Национален стадион "Васил Левски"

Бул. "Евлоги и Христо Георгиеви" 38

Сектор "В"

400.00 лв. 500.00лв.

Нови курсове

Последни събития

Скоро!

Свържете се със нас

Адрес:

гр. София 1164
Район Средец
Бул. Евлоги и Христо Георгиеви 38

Телефон:

+359 876 742436

Е-mail:

info@bfsacademy.bg